Pilates & Golf Pilates (Workshops, Kurse, Personal-Training). Das Training mit Tiefenwirkung. Mit fließenden Bewegungen wird gezielt die Muskulatur unserer Körpermitte trainiert - und die kleinen, feinen Stützmuskeln. Wir schaffen ein Fundament und machen unseren Körper bereit für den Alltag. Mit jeder Bewegung die ab nun gemacht wird, stimulieren wir die Muskulatur. Die Haltung wird aufrecht und selbstbewusst und Bewegungen geschmeidig. Durch konzentrierte Ausführungen und Einhaltung der Bewegungs-Symetrie bringen wir fehl belastete Muskeln wieder in die Ballance, entlasten Gelenke und entkrampfen den Körper. Nacken und Schultern werden entlastet und das Bewegen macht wieder Spaß.

Auch Baden-Baden hat ein Mrs. Sporty Fitnessstudio das sich mit Angebot und Ausstattung ausschließlich an die Damenwelt wendet. Herzstück des Studios ist ein Zirkeltraining an verschiedenen Kraft- als auch Ausdauergeräten. An diesen führen die Mitglieder die verschiedenen Übungen der Reihe nach aus. Nach ca. 30 Minuten endet das Ganzkörpertraining. Aufgrund der persönlichen Betreuung durch die Trainerinnen werden die Ziele wie Fettabbau oder Muskelaufbau innerhalb kürzester Zeit erreicht.