Seit 20 Jahren gibt es in Achim-Baden das Fitness & Squash Center mit zahlreichen Möglichkeiten etwas für die Gesundheit zu tun. Angeboten wird eine Ernährungsberatung mit Konzepten wie Cholesterinmessung, Slim Belly und Stoffwechselanalyse. Daneben biete eine über 450 Quadratmeter große Trainingsfläche zahlreiche Kraftgeräte zur Stärkung der Muskulatur. Der Cardiobereich kann genutzt werden um Ausdauer zu trainineren, aber auch um ein wenig abzuspecken. Das Trainer und Physiotherapeuten-Team unterstützt Sie hierbei bei Ihren persönlichen Trainingszielen und steht mit Rat und Tat stets zur Seite. Darüber hinaus werden zahlreiche Fitnesskurse geboten die in der Gruppe für viel Spaß sorgen. Im Wellnessbereich können Sie dann Körper und Geist entspannen, sei es in der Sauna oder aber im Solarium.

Beim SDS-Achim gibt es viele Möglichkeiten seine Fitness zu steigern. Es werden verschiedene Kampfsportarten wie Kickboxen, Kungfu und Jiu Jitsu geboten. Sowie Taebo und die Sonderform brazilian Jiu-Jitsu. Ruhiger geht es dagegen bei den Yoga-Kursen zu, bei denen sowohl Körper als auch Geist ins Gleichgewicht gebracht werden. Wer lieber tanzend gegen die überflüssigen Kilos ankämpfen will, hat bei den Zumba-Kursen hierzu die Möglichkeit. Das Team besteht aus erfahrenen Kampfsportlern sowie Yoga-Lehrern die mit Ihrer Kompetenz und Erfahrung die richtigen Trainingsansätze bieten können. Weitere Informationen erhalten Sie auf der Homepage.

Yoga-Kurse sind eine Mischung aus körperlicher Anstrengung und innerer Ruhe, die den Schülern helfen, ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Besonders in unserer heutigen Welt, die von Stress, Aktivität und ständiger Bewegung dominiert ist, sind innere Balance und Ausgeglichenheit enorm wichtig geworden, um nicht an Burn-Out oder Überlastung zu leiden. Das Yoga-Studio von Claudia Bertram bietet daher Yoga für jedes Alter und jede Erfahrungsstufe. Es gibt sowohl spezielle Kurse für Kinder, Jugendliche als auch Erwachsene. Desweiteren bietet das Studio verschiedene Seminare wie Hormon-Yoga und vieles mehr. Durchstöbern Sie die Webseite für weiterführende Informationen.

Das Zentrum für Gesundheit in Achim-Baden bietet physiotherapeutische Anwendungen, Präventions- und Vorsorge-Kurse als auch Vorträge zu aktuellen Themen der Gesundheit. Das Team besteht aus Ärzten, Physiotherapeuten, Gesundheitsberatern und Heilpraktikern. Da körperliche und damit verbundene geistige Fitness für den Menschen unabdingbar sind, richtet sich unser Behandlungsspektrum an die Wiedergewinnung, den Erhalt oder den Ausbau von körperlicher Mobilität und Fitness. Besonders die Präventionskurse in Form von Yoga und Pilates, aber auch die Rückenkurse sind für einen gesunden Körper in unserer heutigen Arbeitsumgebung sehr zu empfehlen. Überdies gibt es weitere Anwendungen der chinesischen als auch der Sportmedizin.