Das erste Ahlener Gesundheitsstudio hat ein umfassendes Angebot an Fitnessmöglichkeiten zu bieten. Es gibt einen Gerätepark mit Maschinen aber auch Freihanteln für den Muskelaufbau, sowie Cardiogeräte für die Ausdauerverbesserung. Eine Sauna spendet wohltuende Wärme und entspannt die beanspruchten Muskelpartien. So verkürzt sich die Muskelkaterphase nach dem Training. In der kosmetischen Abteilung bietet das Studio den Hydrojet und Fusspfelge an.

In der Familenbildungsstätte Ahlen werden auch verschiedene Fitnesskurse angeboten. Es gibt schöne Entspannungs- und Dehnkurse wie zum Beispiel Yoga oder Pilates. Aber auch Kurse im Freien wie das mittlerweile sehr beliebte Nordic Walking. Bei Rückenproblemen wie Sie heutezutage sehr häufig durch langes Sitzen hervorgerufen werden, helfen die hier angebotenen Rückenkurse. Besuchen Sie doch einfach die Webseite für weitere Details oder rufen Sie unter angegebener Rufnummer an. Man wird Ihnen gerne weitere Fragen beantworten.

Fitnessprogramme gibt es nicht nur in Fitnessstudios. Auch hier bei der Ahlener Sportgemeinschaft werden verschiedene Gesundheitskurse angeboten. Es stehen beispielsweise Step und Aerobic zur Verfügung. Weitere Inforamtionen zu diesen, aber auch zu den zahlreichen weiteren Sport- und Fitnessmöglichkeiten, gibt es auf der Homepage.

Trainieren Sie im Ortho Aktiv - Das Fitness- und Gesundheitsstudio in Ahlen. Neben einem beachtlichen Gerätepark bestehend aus Kraft-, Cardio und Rückengeräten gibt es hier auch ein tolles Kursprogramm das keine Wünsche offen lässt. Besonderes Augenmerk sind der Reha-Pen und das Reha-Shuttle. Das sollte man mal ausprobiert haben. Für ungestörtes Training sorgt der Kids-Club, der es Ihnen ermöglicht Ihre Kinder beaufsichtigt zu spielen zu lassen während Sie trainieren. Falls Sie durch das Fitnesstraining nicht schon genug ins Schwitzen geraten sind, können Sie in der Sauna auch die letzten Schweißtropfen aus Ihrem Körper holen. Das vermindert die Muskelkaterintensität und ist zudem noch gesund für die Immunabwehr des Körpers.

Die TeraNet Praxis bietet verschiedene Fitnessangebote für Interessierte. Es gibt Pilateskurse, Angebote für Nordic Walking und vieles mehr. Besonders begehrt sind die Rückenfitnesskurse, da Rückenprobleme durch Fehlbelastungen im Alltag immer häufiger werden. Hier wird gezielt die Muskelgruppe um die Bandscheibe trainiert und so die Schmerzanfälligkeit erheblich reduziert. Daneben gibt es selbstverständlich die normalen physiotherapeutischen Anwendungen.

Das Therapiezentrum Schroer und Grönefeld ist eine gute Adresse um Fitnesssport aktiv zu betreiben. Neben den klassischen Physiotherpie-Anwendungen bietet das Zentrum zahlreiche Möglichkeiten präventiv Verletzungen und Erkrankungen vorzubeugen. Neben Ernährungsberatung werden auch Kurse wie Pilates, Rücken- und Wirbelsäulengymnastik und Physiolates angeboten. Daneben ermöglicht das Training am Milon-Kraftzirkel innerhalb kürzester Zeit ein komplettes Training durchzuführen. Die Sauna bietet Entspannung und Ruhe nach absolvierter Physiotherapie oder Training. Für das besonderer Entspannungserlebnis bieten wird auch das sogenannte Floating angeboten. Schweben Sie im Wasser völlig frei und vergessen Sie dabei alle Schmerzen und Sorgen. Nähere Informationen finden Sie auf den Webseiten des Therapiezentrums.